آرشیو ماهانه: می 2020

معنی و مفهوم عشق چیست؟ از افسانه‌های عاشقانه تا واقعیت زندگی زناشویی

مفهوم عشق را باید از زبان عاشق واقعی شناخت عشق و عاشقی: چرا تصورات ما اشتباه است؟ یکی از مسائلی که برای ما مشکل‌ساز است و به عنوان یک مشکل فکری به حساب می‌آید، عشق و عاشقی است. تفکر ما درباره مفهوم عشق، تفکری نادرست است. ما فکر می‌کنیم باید عاشق طرف باشیم و آن […]

چطور اعتماد به نفس روحی خود را تقویت کنیم؟

[ai_playlist id=”10238″] اعتماد به نفس انسان به سه دسته تقسیم می‌شود؛ اعتماد به نفس جسمی، اعتماد به نفس ذهنی و اعتماد به نفس روحی. در این بخش قصد داریم در مورد اعتماد به نفس روحی که نسبت به دو مورد دیگر خیلی ملموس نیست صحبت کنیم. با وجود این‌که اعتماد به نفس روحی خیلی در […]

ارائه یک سخنرانی خوب به وسیله چند مهارت کلیدی

سخنرانی خوب و حرف زدن به خوبی در جمع برزای اکثر مردم کاری ترسناک و دلهوره‌آور است، اما خوشبختانه یا بدبختانه حقیقت این است که ارائه یک سخنرانی خوب، مهارتی است که اهمیت زیادی در تجارت و زندگی ما دارد. برای این‌که بتوانید با ترس‌های خود روبرو شوید باید راه مقابله با آن‌ها را بدانید. […]

راه‌های افزایش اعتماد به نفس ذهنی

در مطالب قبلی در مورد اعتماد به نفس جسمی صحبت کردیم، در این بخش قصد داریم اعتماد به نفس ذهنی و عوامل موثر بر آن را با هم بررسی کنیم. در واقع اعتماد به نفس ذهنی همان روشی است که هر فرد از طریق آن با خودش صحبت می‌کند، وضعیت احساسی آن‌ها، واکنش‌های آن‌ها نسبت […]

چطور با استفاده از روش‌های علمی یک خانواده‌ی خوشحال و موفق بسازیم؟

چند روش برای ایجاد یک خوانواده‌ی خوشحال و موفق خانواده‌ی خوشحال و موفق داشتن امروزه دغدغه‌ی بسیاری از زوج‌های جوان و یا حتی پدر و مادرها است، دکتر آن فیشل، استاد روانشناسی دانشگاه هاروارد راه‌هایی علمی برای ساختن یک خانواده‌ی خوشحال و موفق پیشنهاد داده است. او می‎گوید: «درست مانند 50 یا 100 سال پیش […]

راه‌های افزایش اعتماد به نفس جسمی ( اعتماد به نفس فیزیکی )

[ai_playlist id=”10251″] اعتماد به نفس مقوله‌ی گسترده‎ای است که برای درک بهتر، آن را به سه بخش تقسیم می‌کنیم. اعتماد به نفس جسمی، اعتماد به نفس ذهنی و اعتماد به نفس روحی، سه بخش مختلف اعتماد به نفس هستند. در این مطلب قصد داریم بخش اول یعنی اعتماد به نفس جسمی یا عنوان دیگر آن […]