در مطالب قبلی در مورد اعتماد به نفس جسمی صحبت کردیم، در این بخش قصد داریم اعتماد به نفس ذهنی و عوامل موثر بر آن را با هم بررسی کنیم. در واقع اعتماد به نفس ذهنی همان روشی است که هر فرد از طریق آن با خودش صحبت میکند، وضعیت احساسی آنها، واکنشهای آنها نسبت […]
معمولا حفظ اعتماد به نفس در وضعیتهای دشواری مانند شرکت در رقابتهای ورزشی، صحبت کردن با افرادی که دوست دارید با آنها ارتباط داشته باشید، زمان سخنرانی کردن، زمانی که کنار غریبهها هستید و یا وقتی میخواهید در کلاس حرف بزنید، ممکن است کار راحتی نباشد. خوشبختانه، چندین راه مطمئن برای تقویت اعتماد به نفس […]
